Оксана Гриценко рассказала об опасных симптомах. ФОТО: Минздрав ЛНР.
Хронический стресс — один из серьёзных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. В отличие от эпизодических потрясений, которые организм способен пережить без последствий, длительное перенапряжение нервной системы запускает механизмы, разрушающие сосуды и сердце. Об этом в интервью Минздраву ЛНР рассказала врач-кардиолог Луганской городской клинической многопрофильной больницы №1 Оксана Гриценко.
«При стрессе в кровь выбрасываются гормоны: адреналин, норадреналин и кортизол. Они учащают пульс, повышают давление и сужают сосуды. Хроническое воспаление повреждает внутреннюю выстилку сосудов, ускоряя развитие атеросклероза. Постоянное перевозбуждение нервной системы дестабилизирует электрическую активность сердца, появляются аритмии. Длительный стресс повышает уровень "плохого" холестерина, провоцирует инсулинорезистентность и усиливает риск тромбообразования», — объяснила специалист.
Кардиолог добавила, что фраза «у меня сердце болит» в случае длительных переживаний может быть не метафорой, а симптомом реальных нарушений. Чтобы снизить риски, она рекомендует регулярную физическую активность, дыхательные упражнения, медитации, а также хобби и общение с близкими. Эти методы помогают снизить тревожность, нормализовать пульс и давление.